Серія медсестер: «Як правильно прикладати лід»
Гострі травми часто спричинені раптовою травмою (такими як падіння, розтягнення та прямі удари) і зазвичай супроводжуються негайним сильним болем. Лід потрібно прикласти одразу – а чи знаєте ви, як це правильно зробити?
Переваги прикладання льоду
1. Знеболення: прикладання льоду сповільнює нервову провідність, зменшує збудження на нервових закінченнях і підвищує больовий поріг, тим самим допомагаючи полегшити або усунути біль.
2. Запобігання набряку: прикладання льоду викликає звуження місцевих капілярів, тим самим зменшуючи локальне витікання рідини та полегшуючи набряк.
3. Зменшення вторинного пошкодження: холодова стимуляція знижує місцеву температуру, знижує клітинний метаболізм і мінімізує виробництво вільних радикалів, тим самим пом'якшуючи вторинне пошкодження клітин тканин.
4. Гальмування запальної реакції: застосування льоду викликає звуження місцевих кровоносних судин і зменшує циркуляцію крові, тим самим знижуючи швидкість метаболізму тканин і пригнічуючи запальну реакцію.
Як правильно прикладати лід
1. Тривалість застосування льоду: починайте прикладати лід відразу після травми, повторюючи процедуру кожні 2–3 години. Якщо виражений набряк, біль або жар, прикладайте лід кожні 1–2 години. Обмежте кожне застосування 15-20 хвилинами. Важливо пам'ятати, що тривале застосування може викликати рефлекторне розширення судин, що буде контрпродуктивним. Крім того, оскільки терапія льодом діє шляхом пригнічення кровообігу та метаболізму тканин, надмірна тривалість перешкоджає здатності тканин загоюватися від запалення.
2. Прикладіть лід до місця, де біль, набряк і жар найбільш виражені. Взявши, наприклад, гомілковостопний суглоб, відцентруйте пакет з льодом на ділянці, де біль, набряк і тепло найбільш помітні; ви можете злегка рухати міхур із льодом під час сеансу, щоб забезпечити покриття всього суглоба. Якщо ви перенесли операцію і є виражена запальна реакція на рані або навколо неї, зосередьтеся на цій ділянці лікування льодом.
3. Тривалість лікування льодом: Як довго слід застосовувати лікування льодом? Згідно з останніми дослідженнями, оптимальне вікно для лікування льодом становить 48 годин; якщо симптоми серйозні, може знадобитися безперервне прикладання льоду протягом 72 годин.
4. Забезпечте повний контакт зі шкірою. Використовуючи пакет із льодом, переконайтеся, що він повністю контактує з запаленою тканиною, щоб ефект охолодження міг досягати безпосередньо ураженої ділянки.
Протипоказання до лікування льодом
1. Порушення кровообігу
Не можна застосовувати холодотерапію при системних порушеннях мікроциркуляції, шоку, захворюваннях периферичних судин, атеросклерозі, цукровому діабеті, нейропатії, набряках. Це пояснюється тим, що терапія холодом викликає подальше звуження судин, загострюючи проблеми з кровообігом і призводячи до місцевої ішемії тканин, гіпоксії, дегенерації та некрозу.
2. Обширне ураження тканин
У випадках значного пошкодження тканин холодова терапія може посилити травму та погіршити загоєння ран; тому його використання слід уникати.
3. Хронічне запалення або глибокі гнійні ураження
Холодна терапія зменшує місцевий кровотік, що перешкоджає зникненню запалення та погіршує стан.
4. Пошкодження тканин, рвані або відкриті рани
Терапія холодом може зменшити кровообіг, збільшити пошкодження тканин і погіршити загоєння ран.
5. Особи з холодовою алергією
Використання холодних компресів може викликати алергічні симптоми, такі як еритема, кропив'янка, біль у суглобах і м'язові спазми.
При застосуванні пакетів з льодом слід уникати протягів у палаті, щоб не застудитися.
Якщо під час використання пакета з льодом у пацієнта спостерігаються будь-які побічні реакції, процедуру слід негайно припинити; необхідно повідомити лікаря та призначити відповідне симптоматичне лікування.
Під час льодотерапії слід дотримуватися заходів захисту; пакет із льодом можна загорнути в рушник або тонкий шар тканини, покладений між шкірою та пакетом із льодом, щоб запобігти зволоженню рани вологи з поверхні пакета з льодом.
Якщо на ураженій ділянці є відкрита рана, слід бути обережним при використанні суміші води з льодом, щоб запобігти витоку та забрудненню рани. Після льодотерапії шкіру на обробленій ділянці необхідно висушити сухим рушником.
Будь ласка, при необхідності дотримуйтесь медичних рекомендацій!!!
