Футбольні конуси спритності

 

Cart Run

 

Необхідний реквізит: два великих маркерних бочки

Мета: Розвиток координації верхніх і нижніх кінцівок, зміцнення сили ніг, збільшення сили живота і талії

правила:

① Усі діти збираються з одного боку майданчика. Розмістіть два бочки маркерів на відстані 10 метрів один від одного на іншій стороні майданчика як точки повороту.

② Двоє дітей утворюють команду. Почніть з одного боку корту. Одна людина тримає іншого за ногу, а інший підтримує його руками. Пройшовши точку повороту, поверніться до початкової точки.

Примітка: міцно тримайтеся за ноги і не вдаряйтеся головою об землю, щоб уникнути травм.

 

гонитва за м'ячем

 

Необхідний реквізит: один футбольний м’яч на дитину

Мета: розвивати контроль м'яча, покращуючи швидкість бігу та час реакції. Сила

правила:

① Усі діти збираються з одного боку майданчика. Кожній дитині дається футбольний м'яч.

② Учитель по порядку перекидає м’яч від кожної дитини на іншу сторону майданчика. Потім дитина біжить, щоб зловити м'яч, а потім швидко біжить з ним назад.

Примітка: у цю гру також можуть грати учні, кидаючи та ловлячи його самостійно, або кидаючи тенісний м’яч, а потім ловлячи його.

 

Качині перегони

 

Реквізит: маленьке маркерне відро

Мета: Розвивати силу ніг і координацію тіла.

правила:

① Усі діти присідають поспіль з одного боку майданчика.

② Коли вчитель дає свисток, усі учні, сидячи навпочіпки, біжать на іншу сторону майданчика. Як тільки вони торкнуться лінії, вони біжать назад вертикально.

Примітка. Діти також можуть бігати у вигляді S-качки.