Як базовий матеріал для навчання сенсорної інтеграції, фітнес-кільця є безпечними, екологічно чистими, довговічними, веселими, корисними, маневреними та придатними для повторного використання, що робить їх улюбленими серед немовлят і маленьких дітей.
Ця вправа допомагає немовлятам і маленьким дітям розвивати дрібну моторику, наприклад пощипування двома{0}}пальцями, а також загальну моторику, як-от повзання та стрибки.
Це також покращує їх дослідження, спостереження, судження, концентрацію, візуальне відстеження, а також координацію та гнучкість тіла.
Стоячи на одній нозі, обома руками підніміть гомілку другої ноги так, щоб коліно та литка утворювали «кут».
Потім, використовуючи силу однієї ноги, стрибніть на землю.
Потім використовуйте коліно піднятої ноги, щоб атакувати суперника.
Перемикати ноги заборонено. Той, хто втратив рівновагу і опустив ногу, програв.
Спосіб 1. Розмістіть чотири кільця спритності на рівній, сухій і безпечній поверхні, наприклад на легкоатлетичному або баскетбольному майданчику.
Кожне кільце має бути приблизно на відстані 2 метрів одне від одного.
Студенти стоять у центрі кола спритності, схрестивши-ноги на одній нозі, готові стрибнути.
За командою перейдіть до позначеного кольорового кола.
Після досягнення кола спритності негайно поверніться у вихідне положення та дочекайтеся наступної команди.
Виконайте три підходи по 8-10 повторень кожен з 1-2 хвилинами відпочинку.
Спосіб 2. Розмістіть мотузкову драбину на рівній, сухій і безпечній поверхні, наприклад на легкоатлетичному або баскетбольному майданчику.
Об’єднайтесь у групи по чотири людини та станьте-схрестивши ноги з одного боку драбини.
За командою стрибайте вперед, навколо драбини і назад.
Дай-п’ять наступній особі в групі, яка потім починає тощо.
Кожен учасник проходить одне коло в кожному раунді, і змагається команда, яка фінішує першою.
Виконайте три підходи по 1-2 хвилини відпочинку.
Популярні Мітки: трапецієподібні кільця спритності, Китай трапецієподібні кільця спритності виробники, постачальники, фабрика
