1. Витягніть руку і розведіть пальці якомога далі.
2. Протягніть великий палець крізь отвір на кінці обгортки. Якщо це нова упаковка, ви можете знайти на ній етикетку або надруковану позначку, яка вказує, якою стороною має бути донизу.
3. Обмотайте зап'ястя. Оберніть браслет навколо зап’ястя 3-4 рази, залежно від розміру вашої руки та бажаного рівня стабільності. Нарешті, покладіть бинт на внутрішню сторону зап’ястя. Не створюйте зморшок під час обгортання та накладайте кожен шар безпосередньо один на одного.
4. Оберніть долоню. Протягніть бинт через тильну сторону долоні, через область над великим пальцем, а потім через долоню на іншу сторону. Оберніть ту саму ділянку тричі, а потім оберніть її внутрішньою стороною руки біля великого пальця.
5. Обмотайте великий палець. Спочатку оберніть зап’ястя один раз, потім область біля великого пальця. Оберніть бинт від основи великого пальця до верху, потім знову до основи. Нарешті знову оберніть зап’ястя.
6. Згорніть інші пальці. Почніть з внутрішньої сторони зап’ястя і намотайте бинт наступним чином: оберніть бинт з внутрішньої сторони зап’ястя на тильну сторону кисті між мізинцем і безіменним пальцем; оберніть його назад на тильну сторону долоні з внутрішньої сторони зап’ястя, протягнувши між безіменним і середнім пальцями; знову оберніть його від внутрішньої сторони зап’ястя до тильної сторони кисті, протягнувши між середнім і вказівним пальцями. Нарешті, закінчіть на внутрішній стороні зап’ястя.
7. Знову оберніть долоню і зап'ястя. Спочатку оберніть долоню і вище великого пальця, потім оберніть по діагоналі від зовнішньої сторони зап’ястя до зап’ястя, продовжуючи обертати. Повторюйте цей процес, доки пов’язка не буде використана повністю, потім оберніть останню петлю навколо зап’ястя.
8. Закріпіть бинт і закріпіть гачок і петлю. Зігніть руку і стисніть кілька кулаків, щоб вам було зручно. Якщо обгортка надто туга або вільна, -замотайте її знову.
9. Повторіть цей процес іншою рукою. Обгортання не-домінуючою рукою спочатку може бути складним, але з практикою ви освоїте техніку.
Популярні Мітки: персоналізовані боксерські обгортки, Китай персоналізовані боксерські обгортання виробники, постачальники, фабрика
