Цільове тренування боксу для початківців
Що таке боксерські рукавиці?
1. Перфораційні рукавиці
2. Щитова ціль:
Інший тип, який розвинувся з боксерських рукавиць, використовуваних для тренування важкої сили удару, називається щитова мішень. Він нагадує щит, і його потрібно тримати обома руками.
3. Тренування рукавиць
Ми представили зовнішній вигляд перфораторів і щитової мішені. Тепер перейдемо до основної теми. Як слід тренувати Punching Mittss? Як правильно тренуватися?
Навчання перфораційним рукавицям вимагає двох людей. Один — це власник мішені, відомий у індустрії як «майстер мішені», а інший — це особа, яка вражає мішень, тобто боксер або стажер. Початківці повинні мати на увазі, що не кожен може тримати рукавиці для перфорації; бути цільовим майстром вимагає сертифікації. Чому потрібна сертифікація, буде пояснено нижче.
Правильний спосіб тримати боксерські рукавиці:
1. Вставте обидві руки в петлі для пальців боксерських рукавиць, розташувавши боксерські рукавиці близько до зап’ястя (основи мішені), щоб вони щільно прилягали до зап’ястка. Одночасно тримайте зап’ястя зігнутим і напруженим досередини. Мета згинання зап’ястя всередину полягає в тому, щоб запобігти його ослабленню, коли супротивник завдає сильного удару, таким чином уникаючи травм зап’ястя, таких як розтягнення або розтягнення.
2. Підніміть ударні рукавиці на таку ж висоту, як плече супротивника, тобто того, хто б'є боксерськими рукавицями. Не піднімайте його занадто високо або занадто низько. Інакше той, хто б’є перчатками, ударить надто високо або надто низько, розвиваючи погані технічні звички.
3. Відстань між двома боксерськими рукавицями має бути такою ж, як ширина плечей власника мішені. Не робіть її ширшою за свої власні плечі, інакше той, хто б’є перчатками, буде наносити випадкові удари, не маючи можливості виробити правильну технічну звичку наносити два удари в одну точку.
Популярні Мітки: рукавиці для боксерських мішків, рукавиці для боксерських мішків у Китаї, виробники, постачальники, фабрика
