Сприяння виведенню дренажної рідини
Для пацієнтів у ранньому післяопераційному періоді відповідні вправи-з захопленням м’яча також сприяють виведенню дренажної рідини, зменшують біль, зменшують накопичення підшкірної рідини та запобігають таким ускладненням, як некроз клаптя та сильний набряк верхньої кінцівки.
Це значно зменшує рубцеву контрактуру ураженої кінцівки, прискорює функціональне відновлення та прискорює реабілітацію хворого.
Стимуляція акупунктурних точок долоні
Крім того, загальновизнано, що людське тіло щільно заповнене акупунктурними точками, які є життєво важливими для нашого здоров’я та благополуччя-.
Лише на руках є шість меридіанів, які з’єднуються з усіма внутрішніми органами, тканинами та органами по всьому тілу, охоплюючи приблизно 99 точок.
Вправи-на захоплення м’яча ефективно стимулюють основні гострові точки на долонях, покращуючи кровообіг.
Виконання цих вправ кілька разів на день під час відпочинку пропонує простий, але дуже ефективний метод підтримки здоров’я та реабілітації.
Як виконувати -Вправи з захоплення м’яча- можна розділити на два типи:
1. Тренування сили хвату рук
Помістіть м'яч для захоплення в долоню.
Візьміть його всіма пальцями, крім великого, прикладаючи силу, щоб деформувати м’яч.
Потім повільно відпустіть хватку, чергуючи стискання та відпускання.
2. Силове тренування щипків пальців
Візьміть м’яч великим пальцем і будь-яким пальцем (пальцями), поступово збільшуючи тиск, поки не відчуєте значну напругу в пальцях.
Повільно поверніться у вихідне положення для цілеспрямованого тренування.
Це особливо підходить для реабілітаційних пацієнтів.
Утримуйте кожен хват протягом 2-3 секунд, перш ніж повільно відпускати, щоб завершити одне повторення.
Виконуйте 4-5 підходів за сеанс, кожен підхід складається з 15-20 послідовних повторень.
Відпочивайте 2-3 хвилини між підходами.
Популярні Мітки: м'яч з гумовою ручкою, виробники, постачальники, фабрика м'яча з гумовою ручкою
