Як користуватися м'ячем Squeeze Ball
// Згинання/розгинання зап’ястя: тримайте м’яч для стискання та виконуйте рухи згинання/розгинання зап’ястка, 6-10 повторень на підхід, 3-5 підходів щодня;
// Обертання зап’ястя: тримайте м’яч для стискання та обертайте зап’ястя за годинниковою стрілкою та проти годинникової стрілки на 360 градусів, 6-10 повторень у кожному напрямку, 3-5 підходів щодня;
// Стиснення кулака: повільно стисніть м’яч якомога сильніше, утримуючи його, утримуйте 3-5 секунд, потім повільно відпустіть. Стиснути при згинанні ліктя; розслабтеся при розтягуванні.
Виконуйте 10 повторень за підхід 3-5 разів на день.
Список продуктів - 4.56 м’ячів для навантаження на руки (різного опору), 1 мішечок для зберігання, 1 інструкція з експлуатації, 1 подарункова коробка.
Найвища якість - Виготовлено з м’якої термопластичної гуми,--яку легко{1}}чистити. Легкий, гіпоалергенний, багаторазовий.
Зміцнення рук - Збільшує гнучкість м’язів і пальців, ідеально підходить для силових тренувань для початківців.
Зняття стресу - Стискайте, котіть або натискайте м’яч, щоб зменшити напругу.
Реабілітація - Розслабляє розум і тіло, усуває м’язовий біль і скутість, а також сприяє кровообігу.
Пенсіонери
Регулярні вправи з захопленням м’яча допомагають людям похилого віку підтримувати функцію рук, запобігають скутості та атрофії м’язів, а також зміцнюють руку.
Реабілітаційні хворі
Людям, які одужують після травм рук або функціональних порушень, м’ячі для захоплення допомагають відновити функцію рук і наростити м’язову силу.
офісні працівники
Тривале користування комп’ютером, телефоном або керування автомобілем часто спричинюють втому рук. Грип-м'ячі покращують кровообіг, знімають втому і підвищують витривалість рук.
Діти та підлітки
Регулярні вправи з м’ячем поступово покращують силу та витривалість рук, що значно покращує такі повсякденні заняття, як спорт, письмо та малювання.
Художники, яким потрібна вправність рук
Художники, яким потрібна гнучкість рук і координація пальців-наприклад, музиканти та художники-можуть використовувати м’ячі, щоб зміцнити м’язи рук, покращити контроль і покращити спритність.
Популярні Мітки: тренажер для рук зі стиснутим м'ячем, Китай, виробники, постачальники, фабрика тренажерів для рук зі стиснутим м'ячем
