Стійко стояти на швидкій течії – складна частина для новачків. Тільки завдяки практиці м’язи можуть розвинути ефект пам’яті та стати умовними рефлексами.
1. Утримуйте центр ваги, тримаючи дошку, тримаючи руки паралельно грудям, а ноги разом.
2. Використовуйте руки, щоб піднятися, тримаючи голову піднятою та дивлячись прямо перед собою.
3. Коли дошка просувається вперед і швидкість збільшується, почніть вставати та стрибати на дошку, тримаючи ноги на ширині-плечей і прямий хребет.
4. Злегка зігніть коліна, розслабте руки, опустіть центр ваги, знайдіть рівновагу та подивіться в тому напрямку, куди ви йдете.
Після закінчення хвилі спробуйте наполовину-стати на дошку й повільно зійти.
Якщо вам потрібно зістрибнути з дошки, спробуйте приземлитися збоку або за дошку, лежачи рівно, щоб уникнути травм на мілководді або на каменях. Під час приземлення захищайте голову руками, щоб уникнути удару об дошку.
1 Перед входом у воду прив’яжіть ремені до ніг і гачки для ременів.
2 Ляжте на дошку, відцентрувавши свою вагу.
3 Тримайте голову піднятою, груди високо, а верхню частину тіла спирайте на живіт. Подивіться прямо перед собою і, з’єднавши пальці, ритмічно погладжуйте ліворуч і праворуч зверху вниз уздовж сторін дошки.
4 Під час веслування тримайте ніс дошки трохи над водою. Якщо ніс дошки впивається у воду, рухатися вперед буде важко. Якщо він падає назад, ніс буде нахилятися занадто далеко, що ускладнить утримання рівноваги та його легко віднесе хвилями.
Популярні Мітки: дошка для серфінгу середньої довжини, виробники дошки для серфінгу середньої довжини в Китаї, постачальники, фабрика
