Спритність з конусами

 

Виготовлені з екологічно чистого м’якого пластику, ці конуси мають форму конуса з круглою вершиною та квадратною основою.

Вони доступні в яскравих кольорах, включаючи червоний, жовтий, синій, зелений і оранжевий.

Ці бочки ідеально підходять для використання в класі завдяки своїй стійкій конструкції, що не{0}}перекидається, яскравим кольорам, які привертають увагу учнів, і легкому матеріалу для зручності транспортування.

 

Гра «Акула ловить рибу».

 

Мета: за допомогою візуальної стимуляції учні можуть інтерпретувати мову тіла суперника та швидко реагувати, тим самим розвиваючи та вдосконалюючи контроль над центром ваги та рефлекси.

 

Як грати

 

Розташуйте чотири маркерні бочки в прямокутник 20 метрів завдовжки і 10 метрів завширшки.

Розділіть студентів на дві групи, А та В. Учні групи А виступатимуть у ролі «риб» і вишикуватимуться на будь-якій базовій лінії.

Група B обере двох студентів, які стануть у центрі майданчика як «акули».

Студенти, що залишилися в групі B, вишикуються з обох боків корту, щоб підтримати своїх «акул».

 

За командою «старт» «риба» повинна протягом 15 секунд перебігти від однієї базової лінії до іншої, прискорюючись, сповільнюючись і змінюючи напрямок, уникаючи контакту з «акулами».

 

Акули повинні завершити гонку за відведений час (час буде змінюватися в залежності від фізичного стану студента). (залежно від обставин), групи A та B міняються ролями, а група A обирає двох студентів, які будуть «акулами». Студенти, що залишилися в групі А, шикуються по обидві сторони майданчика, щоб вболівати за своїх «акул».

 

Правила гри

 

Якщо «акула» торкається будь-якої частини «риби», «риба» виходить.

Якщо «риба» виходить за межі бічної лінії корту під час бігу або ухилення, це вважається фолом і вибуває.

Якщо «риба» не досягає іншого кінця корту протягом відведеного часу, вона вибуває.

Група з найменшою кількістю аутів за відведений час є переможцем.

 

Примітка

 

Тренування спритності в основному зосереджені на енергетичній системі фосфагену, тому корт не повинен бути надто довгим.

Рекомендується, щоб учні витримували час бігу в межах 10 секунд.

Навчальна гра повинна проводитися на рівному відкритому майданчику.

Вчителі повинні нагадувати учням про те, щоб під час бігу уникати зіткнень та інших проблем, щоб уникнути травм.