У бадмінтону майже немає шансів дочекатися, коли суперник поверне м'яч, щоб перевести подих, і майже вся гра проходить у стані спринту. Він вимагає швидкого запуску і швидкого повернення. Ця серія «швидких» вимагає швидкого скорочення або розслаблення м'язів, тобто швидкої потужності і вибухової сили.
2. Витривалість бігунів на довгі-дистанції
Якість швидкісної витривалості відіграє надзвичайно важливу роль у бадмінтоні з характеристиками високої інтенсивності та коротких інтервалів.
3. Гнучкість гімнасток
Бадмінтон вимагає від гравців високої гнучкості. По телевізору ми часто бачимо, як гравці розбиваються, щоб врятувати м’яч, чого не можуть звичайні спортсмени. Мало того, такі дії, як зміна ракеток лівою та правою рукою, удари по м’ячу за промежину та удари зверху головою в тиловій зоні, усі ці дії вимагають повного розтягування зв’язок.
4. Координація метальників списа
Повний хід подібний до пружини, яка втягується, а потім відпускається. Починати потрібно зі стоп, гомілок, сідниць, стегон, талії, спини, грудей, плечей, рук і кистей. Хоча координація рухів людини значною мірою визначається вродженими факторами, її можна певною мірою покращити та підвищити за допомогою тренувань бадмінтону.
5. Швидка реакція гравців у настільний теніс
Бадмінтон, відомий як «король швидкості», вимагає від гравців швидкої реакції. Це також вимагає від гравців хорошого відчуття простору та координації. За дуже короткий час їм потрібно визначити напрямок м’яча та вирішити, як грати м’ячем. Для цього необхідна комплексна підготовка з п’яти аспектів: психології, техніки, фізичної підготовки, тактики та інтелекту, щоб допомогти кожному встановити умовні рефлекси.
Популярні Мітки: Бадмінтон на Олімпіаді, Китай Бадмінтон на Олімпіаді виробники, постачальники, фабрика
