Так само, як і в грі Го, «передбачте наміри суперника заздалегідь і врахуйте слабкі сторони суперника», оскільки швидкість у бадмінтоні надто висока, а місце проведення мало, неможливо стежити за допомогою зору, тому майже всі вхідні м’ячі потрібно передбачити. Тільки розуміючи слабкі сторони суперника і вчасно виявляючи його помилки, ви матимете повну впевненість перемогти суперника.
Сила фітнесу спортсменів
Стрибковий удар, який зазвичай використовується в бадмінтоні, полягає в застосуванні всієї обмеженої сили всього тіла в момент удару по м’ячу, щоб швидкість м’яча досягла граничної величини. М’язи грудей відіграють життєво важливу роль як транзитної станції, тому для гравця-чоловіка тренування м’язів грудей є найважливішою передумовою. На даний момент найвища швидкість у бадмінтоні – 426 км/год, встановлена датським спортсменом Колдінгом. У парних матчах потрібно 15 ударів протягом 20 секунд. У 45-хвилинній грі загальна кількість влучень двома спортсменами становить приблизно 2025. Стрибковий смеш полягає у використанні сили всього тіла в момент розбиття м’яча, щоб швидкість м’яча досягла граничної швидкості. М’язи грудної клітини відіграють важливу роль як транзитна станція.
Ви знали?
Частота серцевих скорочень гравців у бадмінтон із високою{0}}інтенсивністю може досягати 160{2}}180 ударів/хвилину, а гравців із низькою інтенсивністю може досягати 100–130 ударів/хвилину. За 45-хвилинну гру спортсмени повинні зробити понад 300 змін положення тіла з амплітудою більше 90 градусів.
Бадмінтон вимагає швидкого старту і повернення, а ця серія «швидких» вимагає швидкого скорочення або розслаблення м'язів.
Бадмінтон вимагає високої гнучкості, і регулярна гра дуже корисна для гнучкості плечей і стегон. В одиночному матчі спортсменам потрібно зробити більше 100 махів руками, щоб вдарити по м’ячу.
Популярні Мітки: Швидкість бадмінтону, виробники швидкості бадмінтону в Китаї, постачальники, фабрика
