Навіщо виконувати-вправи на захоплення м’яча?
1. Сприяти дозріванню нориці
2. Посилення артеріального кровотоку
3. Підтримуйте щоденне здоров'я судин
Коли можна виконувати вправи з фістулою?
1. До утворення нориці
2. Почніть через 3 дні після-аутологічної операції фістули, якщо рана не кровоточить
3. Виконайте через 3 дні після-операції штучного трансплантата судин, якщо рана не кровоточить, щоб зменшити набряк і покращити кровообіг
4. Після початку аутологічного діалізу фістули: уникайте в дні діалізу, але проводите в інші дні
Як вибрати стійкість м'яча?
1. Як правило, вибирайте м’яч вагою 20 фунтів
2. Чоловіки, які перебувають на діалізі, можуть вибрати 30-фунтовий м’яч
3. Люди похилого віку, діти або люди зі слабкістю можуть вибрати 20-фунтовий м’яч із більш м’якою текстурою.
Як вибрати стиль м'яча?
1. Вибирайте дизайни у формі-пончика або сферичні.
2. Рекомендується силіконовий матеріал.
3. Вибирайте м’ячі з гладкою-поверхнею, щоб уникнути болю в руках від тривалого використання.
Як правильно виконувати вправи з м'ячем?
1. Тримайте руки повністю витягнутими під час вправ.
2. Міцно стисніть м’яч і утримуйте його 5 секунд.
3. Виконуйте вправи 3 рази на день по 15 хвилин.
• 🥚ЗРОБИТИ ВПРАВУ ПРОСТО:Ці яскраві м’ячі-для зняття стресу, які доступні в трьох рівнях опору (15 кг, 25 кг і 30 кг), можуть допомогти музикантам (гітаристам, басистам, піаністам і скрипалям) і спортсменам (скелелазам, любителям фітнесу, тенісу, бейсболу, боксу, тенісу, гольфу та стрільби) зміцнити пальці та хватку. Крім того, це може трохи полегшити стрес і хвилювання.
• 🥚РЕАБІЛІТАЦІЯ ТА ПРОФІЛАКТИКА:Після цілого дня користування клавіатурою та мишкою ваші руки, швидше за все, будуть боліти. Використання цих м’ячів у формі яйця- для ручної терапії допоможе вам! Ідеально підходить для зміцнення рук, які страждають артритом, не завдаючи дискомфорту та не завдаючи шкоди. Їх також можна використовувати, щоб спробувати позбутися звички тріскати кісточками пальців і чіплятися за нігті.
Популярні Мітки: ручки для тренажерного залу з м'ячем, виробники, постачальники, фабрика ручок для тренажерного залу з м'ячем
